“Wanita adalah kekasih pria di waktu muda, pendamping di masa setengah baya, dan perawat di masa usia lanjut”. Kutipan ini ada benarnya.

Namun, apakah berhubungan seks di usia lanjut memang tak lagi seasyik saat masih muda? Dan, bagaimana cara agar semakin tua, kualitas hubungan semakin berkualitas?

Menurut dr Rudi Rafisa, dokter di Sub Bagian Ginjal dan Hipertensi. Bagian Ilmu Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin, penelitian di Amerika Serikat pada tahun 2007 menyebutkan bahwa sekitar 3 dari 4 orang berusia di atas 57 masih melakukan hubungan intim. Lalu, 1 dari 2 orang berusia di atas 67 tahun masih berhubungan intim dan 1 dari 4 orang berusia di atas 74 tahun masih aktif berhubungan seks.

“Realitanya, usia lanjut dapat terus aktif secara seksual. Namun munculnya penyakit akut dan kronis pada usia lanjut dapat mengurangi kemampuan seksual,” ujar dr Rudi Rafisa di chanel youtube-nya.

Yang perlu diketahui adalah terdapat manfaat seks di usia lanjut. Di antaranya, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, memperpanjang usia, memperkuat hubungan dengan pasangan, menurunkan stres, menyehatkan kulit dan rambut, mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara, serta mengobati insomnia.

Lalu, bagaimana cara agar tetap bisa melakukan aktivitas seks di usia tua?

dr Rudi Rafisa memberikan solusi. Yakni, menghindari stres, berhenti merokok, mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan kurangi mengonsumsi obat.

“Solusinya adalah menjaga kesehatan tubuh, membina hubungan harmonis pada pasangan dan keluarga dan menerima kekurangan nikmat seks sebagai bagian dari perjalanan hidup,” ujarnya. (ful/don)