Perawatan organ intim wanita penting dilakukan untuk menjaga organ kewanitaan tetap sehat. Organ intim yang selalu terawat dengan baik juga dapat mencegah munculnya berbagai masalah kesehatan di area tersebut. 

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan organ intim kewanitaan Anda:

Bersihkan dengan benar

Cara membasuh atau membersihkan vagina yang benar adalah dari arah vagina menuju anus. Sehingga, perpindahan bakteri dari anus ke vagina yang dapat menyebabkan infeksi dapat dihindari.

Menjaga Keseimbangan pH Alami Tingkat keasaman (pH) vagina yang normal adalah 3,8-5,0. Membersihkan Miss V dengan sabun berpewangi, gel, atau antiseptik tidak disarankan karena dapat menganggu keseimbangan pH dan bakteri baik pada vagina.

Penggunaan produk pembersih kewanitaan, yang digunakan di luar maupun yang disemprotkan ke dalam vagina (douching), juga tidak dianjurkan karena dapat mengganggu pH normal vagina. 

Larutan pembersih khusus vagina pun tidak boleh digunakan secara rutin, karena dapat meningkatkan risiko infeksi dan iritasi pada vagina.

Bersihkan saat Menstruasi

Saat menstruasi, bersihkan vagina lebih dari dua kali sehari. Sering-seringlah mengganti pembalut saat sudah terasa lembap. 

Perineum (bagian antara vagina dan anus) dan area sekitar vagina juga perlu dibersihkan saat menstruasi.

Cukup menggunakan air hangat atau air dan sabun yang berbahan lembut.

Menggunakan Pelindung saat Berhubungan Seks

Penggunaan alat kontrasepsi seperti kondom dan diafragma, penting dilakukan saat hendak berhubungan seks. Tidak cuma untuk mencegah kehamilan, tetapi juga mencegah penyakit menular seksual. 

Namun, pemakaian alat kontrasepsi yang salah bisa menimbulkan iritasi vagina. Untuk mencegahnya, gunakanlah alat kontrasepsi bersama pelumas berbahan dasar air. 

Menggunakan Pakaian Dalam yang Tepat

Gunakan celana dalam berbahan katun. Bahan ini memungkinkan sirkulasi udara yang baik dan dapat menyerap keringat. 

Cuci pakaian dalam dengan sabun yang kandungan deterjennya sedikit dan hindari pelembut pakaian. 

Mencukur Bulu Kemaluan Seperlunya

Bulu kemaluan atau bulu pubis berfungsi untuk melindungi vagina dari bakteri, kotoran, gesekan, dan keringat. Makanya, cukur seperlunya saja. Gunakan gel atau krim khusus saat mencukur agar vagina tidak lecet.

Selain cara di atas, mempraktikkan seks aman dan sehat dengan tidak gonta-ganti pasangan seks juga merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan vagina. (Mul/don)