MENGURUS anak, terutama balita menjadi fase yang menyenangkan bagi para bunda. Namun tidak jarang banyak hal juga yang bisa membuat bunda kebingungan, misalnya anak enggan makan dan cenderung pilih-pilih makanan.

Jika menemukan hal yang begini, bunda tidak perlu bingung. Ada banyak cara agar sang buah hati bisa makan dengan lahap makanan yang bunda sajikan

Dikutip dari Theasianparent, seorang dokter megungkapkan jika anak pilih-pilih makanan itu artinya anak sedang menegaskan kemandiriannya. Biasanya dia akan makan apa yang diinginkan di waktu yang dia tetapkan.

Untuk mengatasi hal tersebut, Bunda tidak perlu cemas berebihan. Yang penting anak sehat dan kebutuhan nutrisi terpenuhi. Namun demikian ada banyak cara untuk membuat sang buah hati lahap makan lagi. 

Berikut 8 Hal yang bisa Bunda 

terapkan:

1. Jangan Terlalu Memaksa Anak Makan

Anak yang susah makan akan merasa kesal ketika kita paksa untuk makan. Untuk itu Bunda perlu melakukan taktik agar anak meminta makan dengan sendirinya, misalnya dengan taktik melarangnya makan, atau tidak menyuruhnya makan sama sekali. Anda akan terkejut ketika mendapati anak malah minta makan dengan sendirinya.

2. Ciptakan Jadwal Makan Teratur

Untuk mengatasi anak susah makan, kita sebagai orang tua bisa menciptakan jadwal makan yang teratur agar dia bisa merasa lapar saat jam makannya tiba. Sebagai orang tua, Bunda juga harus dispilin mematuhi rutinitas makan yang diciptakan.

3. Buat Menu Lengkap Setiap Hari

Siapapun akan merasa bosan dengan menu makanan yang sama setiap hari. Bunda harus pintar mengkreasikan menu unik dengan penyajian menarik yang bisa merangsang anak untuk makan. Menu makan harus mengandung hal yang dia suka.

4. Turuti Kemauan Anak

Ketika dia enggan makanan yang disajikan bunda, tidak ada salahnya untuk menuruti kemauan anak. Misalnya hari itu ingin makanan manis, tidak ada salahnya untuk menyediakan, pun demikian dengan hari esoknya, yang penting apa yang dia makan usahakan bervariasi asupannya. 

5. batasi Konsumsi Jus

Jus bisa membuat si anak susah makan jadi cepat kenyang. Biasakan beri jus buah setelah makan, jangan sebelum dia makan.

6. Makan BarengBisa Menciptakan Momen Kebersamaan 

Cobalah ciptakan situasi makan dengan kebersamaan. Jika bunda sibuk bekerja pada siang hari, sekali-kali bisa mencoba makan bersama dnegan buah hati pada sore atau malam hari. 

7. Berikan Contoh Baik

Anak biasanya mengikuti apa yang dimakan orangtua. Jika bunda ingin anak makan sayur, maka bunda juga harus makan sayur, Berikan contoh yang bisa diteladani anak. Makan brokoli di piring anda agar anak juga mau makan brokoli di piringnya. (nce/air)